Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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94 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 11,73g | Prot: 49,08g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: Almarai حليب قليل الدسم, الخوخ (قطعه و عصائره،علبة عصير،معلب), التمر. Almoço: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), حواء مكرونة. Jantar: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
مشي سريع - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de julia sabri
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