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1065 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 62,36g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca, Taeq Arroz Integral. Jantar: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Caturra, Mexerica. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariana daniel
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