Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Líp: 102,96g | Prot: 96,41g | Carbs : 239,52g.
Pequeno Almoço: AH Bewust Omega-3, AH Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Bewust Omega-3, AH Eitje Preitje Salade, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Bewust Omega-3, AH Tijgerbrood Volkoren, AH 100% Pindakaas Naturel. Jantar: Knorr Bobotie. mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|