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31.9
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 82,07g | Prot: 59,04g | Carbs : 82,04g.
Almoço: 義美 無糖豆奶, 南瓜, 安佳 無鹽奶油, 金針菇, 生菜, 蘆筍, 玉米筍, 去皮五花肉（豬肉）. Jantar: 葵花籽油, 地瓜, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 油菜, 洋蔥, 鹹豬肉. Snacks/Outros: 蒸蛋, 鳳梨. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
餵母奶 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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