|
Одна канапочка з гуакамоле помідоркою і руколою 190 кк
|
2060 kcal
|
Líp: 122,11g | Prot: 121,56g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Руккола, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой. Almoço: Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Сибас. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спагетти. Snacks/Outros: Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фундук Сушеный, Фисташки, Апельсин. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|