Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 100,61g | Prot: 51,31g | Carbs : 25,31g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Bolo Low Carb. Almoço: Sadia Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Ghee, Alface, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianorocha1
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