Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 28,43g | Prot: 245,62g | Carbs : 227,68g.
Pequeno Almoço: Crownfield Zarte Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Almoço: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Rahmspinat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Freshona Gemüsemais. Jantar: Cooked Lentils, Golden Sun Parboiled Reis, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Apple, Banana. mais...
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A Perder 14,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardikarora268
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