Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 80,43g | Carbs : 119,18g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Lipton Ice Tea Limão Zero, Sadia Calabresa, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Café. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Caminhada - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarval1403
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