Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 68,17g | Prot: 73,49g | Carbs : 298,76g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке. Almoço: Овсяное Печенье Классическое, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Jantar: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Зефир Бело-Розовый. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok4i22
|