Jornal de Katsiaryna00, 09 mai 19

Доброе утро! Мой Завтрак #1. Обычно я так не делаю (завтрак 1, 2, 3...тьфу), но скоро мы поедем в гости, скорее всего там чай с тортом🤗

В ролях:
1) зефир
2) греческий йогурт
3) гранола
4) ягоды
5) Кофе+миндальное молоко

Итого: 235 ккал (Б-13,3/Ж-6/У-7)

---

2121 kcal

Líp: 95,32g | Prot: 76,62g | Carbs : 257,46g.   Pequeno Almoço: Adez Миндальный Напиток, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ягоды, Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Almoço: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черникой, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Чизкейк Нью-Йорк. Jantar: Мини-Багет 8 Злаков, Протеиновый Батончик Шоколад, Манго. Snacks/Outros: Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Бифштекс Классический. mais...