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1282 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 68,48g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Jussara Leite Desnatado, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Outros: Banana, Tia Sônia Granola, Chamyto Iogurte de Morango. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariana daniel
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