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Day>365。BW76/BF20. 3/MUSCLE41. 2
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76 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 109,32g | Prot: 110,41g | Carbs : 180,61g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 方師傅 羅宋麵包. Almoço: 酸辣湯, 桂冠 紅油抄手. Jantar: 蒸蛋, 牛腩, Costco 無骨牛小排, 炒高麗菜, 鱸魚, 白米, 菜包. Snacks/Outros: 福樂 自然零原味優格, 西瓜, 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 福樂 黑芝麻牛乳, 統一 豆漿. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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21 a 40 de 47
 Comentários
不然我本來也走掉好多好多天⋯ 😅😅⋯ 怕都走光了，就沒有人80他們兩個了，他們會不習慣⋯ 🤣🤣
10 mai 19 por membro: gulinlin
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逼逼哥嗨嗨嗨控制得很好，只上升一點點誒😆😆✌🏻加u
10 mai 19 por membro: junius_
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10 mai 19 por membro: junius_
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🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
10 mai 19 por membro: 尼歐NEO
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10 mai 19 por membro: 尼歐NEO
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尼歐 沒有出來謝謝隊長😭😭😭 好像有被虐狂喔😱😱😱
10 mai 19 por membro: josephc0917
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美少女的口袋名單太深了！要留下來慢慢放毒所以目標值就一直往下調整延畢！😆😆😆
10 mai 19 por membro: chenxxxcccc
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11 mai 19 por membro: josephc0917
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11 mai 19 por membro: 95bbk
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11 mai 19 por membro: gulinlin
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11 mai 19 por membro: josephc0917
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11 mai 19 por membro: gulinlin
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11 mai 19 por membro: josephc0917
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11 mai 19 por membro: gulinlin
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12 mai 19 por membro: 95bbk
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因為隊長太美，所以就算再美的空姐碰到隊長也都變不美了！！😁😁😁
12 mai 19 por membro: 莊仕優
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12 mai 19 por membro: josephc0917
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12 mai 19 por membro: 莊仕優
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12 mai 19 por membro: 莊仕優
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我覺得直接問囉，「有這個榮幸請妳幫我拿著，拍一張照嗎？」😁😁😁
12 mai 19 por membro: 筆記彡彡
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