Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 68 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
3350 kcal
|
Líp: 98,86g | Prot: 215,82g | Carbs : 392,62g.
Pequeno Almoço: BSN 신타6, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 김밥천국 김밥, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 짭짤이. Almoço: 고구마줄기나물, 오이무침, 취나물무침, 오징어볶음, 해물된장찌개, 머위, 김치, 밥. Jantar: BSN 신타6, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Outros: 어묵국, 막걸리, 꼬치어묵, 바나나, 파프리카. mais...
|
|
2812 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwoo88
|