Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 88,76g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко Питьевое 1%, Кофе. Almoço: Пепси Пепси-Кола, Шашлык Куриный. Jantar: Востряково Охотничьи Колбаски, Сосиска Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Перекресток Печенье Курабье, Макдоналдс Макфлури Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|