Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 29,87g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Daging Bebek, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Ikan, Pisang, Puding Pisang, Kolak. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Motociclistas - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inov06
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