Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2101 kcal
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Líp: 92,58g | Prot: 65,50g | Carbs : 249,31g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee, Sugar. Almoço: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Sourdough Bread. Jantar: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Daisy Sour Cream, Kale, Broccoli, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Grape Tomatoes, Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Pepita Salsa, Simple Truth Tri-Bean Blend, Brown Rice. Snacks/Outros: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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