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Zwemmen en fietsen heeft me deugd gedaan.😊 Vetpercentage gedaald naar 25.9👍💚👊
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87,3 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 83,81g | Carbs : 324,95g.
Pequeno Almoço: Bio Yoghurt Mager, Bevrozen Frambozen, Quaker Granola Noten-Zaden, Sucralose, Havermout, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Honingkoek, Thee, Volkoren Brood. Almoço: Spaghetti met Tomatensaus en Kip of Kalkoen. Jantar: Delhaize Rozijnenbroodje, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Tamara 4 Vruchten Confituur, Thee, Boerkens Volkorenbrood, Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Outros: Carrefour Pudding Vanillesmaak, Activia Aardbei 0%, Pavesi Pavesini. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artwiest
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