Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 151,27g | Prot: 82,93g | Carbs : 210,41g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mettwurst, Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Mettwurst, Lidl Tapas Garnelen Chili, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Nestea Eistee Pfirsich, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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