Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 25,73g | Prot: 132,85g | Carbs : 102,98g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille, Chocolate Chip Protein Cookie. Almoço: Orangen. Jantar: Mais, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Gekochtes Ei, Magerquark. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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