Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 110,91g | Carbs : 114,93g.
Pequeno Almoço: Senseo Café, Tomme de Savoie, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre (Salé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Pural Crusty Épeautre Fromage. Almoço: Huile d'Olive, Florette Mâche, Huile de Tournesol, Tipiak Chapelure Dorée, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Jantar: Cora Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Yaourt Fraise 0%, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Huile d'Olive, Monoprix Mâche, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel, Paysange L'ortolan Léger. Snacks/Outros: Crémant, Destination Saveurs Raisins Secs Sultanines. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninouns
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