Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 46,54g | Prot: 55,29g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Almoço: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Jantar: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|