|
Девочки, как вы сидите на поддержке😁может я конечно привыкну. Но первые два дня это кошмар обжираловка
|
1905 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 76,73g | Carbs : 271,57g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка Космонавт, Панкейки. Almoço: Помидоры, Капуста с Шафраном, Курица по Французке😍, Макароны Отварные Мои. Jantar: Курица по Французке😍, Макароны Отварные Мои, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Сгущенка Космонавт, Панкейки, Панкейки. mais...
|
|
 Comentários
А вы не постепенно выходили?
11 mai 19 por membro: mmaya08
|
Постепенно. 12 недель поднимала. Но проблема в том что я сама по себе ем на 1500 не спрашивайте как набрала😁просто в школе я зпвтракала а на обед две печенки. А когда стала в колледже учиться стала есть нормально ну и все набрала ещё и гормональные пила
11 mai 19 por membro: AgentNastya
|
)) к хорошему организм быстро привыкает.
11 mai 19 por membro: mmaya08
|
Да проблема в другом😁это очень много для меня. Я еле наедаю
А мне ещё 3 недели так сидеть😁
11 mai 19 por membro: AgentNastya
|
А когда надо делать поддержку, после скольки скинутых кг и как понять что это поддержка?
24 jun 19 por membro: Insania_ua
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AgentNastya
|