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Seit Jahren nerven mich diese doofen 2-3 kg mehr, die ich früher nie hatte.
Irgendwie hab ich mich dann damit abgefunden. Hab mir eingeredet, dass man nach 2 Kindern mit ein paar Kilos mehr nicht unzufrieden sein sollte.
Jetzt sind aber noch 2 Kilos dazu gekommen und mir reicht es!! Es ist Schluss und das klare Ziel ist, mich wieder wohl zu fühlen, weg mit dem unnötigen Speck 😅🙌💪
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1324 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 63,72g | Carbs : 164,95g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), So Leicht, Feine Putenextra, Brot. Almoço: So Leicht, Sojasoße (Tamari), Rapsöl, Blattspinat Zwutschgerl, Radieschen, Vollkornnudeln, Karotten, Sellerie. Jantar: Rapsöl, Karotten, Radieschen, Sellerie. Snacks/Outros: Reis Drink, Bio Protein, Wasser +. mais...
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