Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 76,65g | Carbs : 74,09g.
Pequeno Almoço: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Bergkäse . Almoço: Lidl Heidelbeeren, Brühwürfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Schwartau Erdbeersauce. Jantar: Schwarzwälder Schinken, Edeka Grüner Spargel, Champignons Frisch, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse . Snacks/Outros: Tee ungesüßt. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de boni011
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