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Sandía , napolitana fit con nutella casera , whey choco blanco y protein drops y un café con leche 😍
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897 kcal
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Líp: 21,83g | Prot: 101,39g | Carbs : 70,90g.
Pequeno Almoço: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, MyProtein Protein Bites, Prozis Whey Choco Butter , Sandía, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Clara de Huevo. Almoço: Pimiento Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne de Pollo (Asada). Jantar: Lechuga, Hacendado Mix de Verduras Mediterráneo, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
12 mai 19 por membro: Silvi-es+
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Gracias por tu comentario cielo! ❤️😍
12 mai 19 por membro: mamen0127
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Siiii, receta!Queremos saberla!😍😍😍
12 mai 19 por membro: KatiaMiBa
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Mezclas 130 gramos de claras de huevo, 45 gramos de harina de harina de avena sabor nutchoc de la web prozis, pero tú puedes echarle la harina que tú quieras y puedes echarle cacao en polvo para darle más sabor y el edulcorante que quieras. Cuando ya lo tienes mezclado mientras enciendes una sartén que sea antiadherente y dejas que se caliente y mientras se calienta vas haciendo la nutella casera que se hace con 40 gramos de queso fresco batido, 10 gramos de cacao en polvo y Stevia(todo eso se mezcla) cuando la hagas hecha la mitad de la mezcla que has hecho con las claras y la avena en la sartén, por encima le echas la nutella casera y cuando la eches tienes que echar en la sartén el resto de la mezcla de las claras y la avena , pones la sartén a fuego lento y lo tapas unos 5-6 minutos , y ya lo tendrás hecho 😋😋😊
12 mai 19 por membro: mamen0127
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