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やっぱり時間があったら有酸素運動いれよ😅
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 141,90g | Carbs : 109,34g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, クルミ. Almoço: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Jantar: ささみ, なめこ汁, 東洋水産 玄米ごはん. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, クルミ. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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