Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 56,53g | Prot: 85,74g | Carbs : 302,08g.
Pequeno Almoço: Pisang, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Tongseng, Roti Bagel Bawang, So Good Pangsit Udang, Mie Ayam. Almoço: Kurma, Tomat Merah, Jus Jeruk Nipis. Jantar: Telur Puyuh, Oyong, Soto Daging, Semur Daging, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manda08
|