Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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145,6 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 133,79g | Carbs : 94,10g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Nola Original Mayonnaise , Stir Fried Vegetables, Coleslaw , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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