Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 95,30g | Carbs : 146,99g.
Pequeno Almoço: Chef Select Verse Fruitsalade, Granola, Yoghurt. Almoço: Honing-Mosterd Dressing, Tomaten, Rucola Sla, Feta Kaas. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Spinazie met Room, Lamskotelet (Mager). Snacks/Outros: Aardbeien, Danone Magere Platte Kaas, Chef Select Verse Fruitsalade, Inex Flan Chocolade, Aspergesoep. mais...
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465 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Valt nog mee na een dag alles gegeten en gedronken te hebben voor Moederdag. Vandaag terug herpakken. Ik wil zeker 10 kg kwijt. Hoop echt dat het me lukt. 😘
13 mai 19 por membro: Annekev1960
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Slow and steady wins the race
13 mai 19 por membro: kakarot bpl
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Kleine schommelingen kunnen geen kwaad
13 mai 19 por membro: kakarot bpl
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Histórico de Peso de Annekev1960
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