Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 60,23g | Prot: 206,19g | Carbs : 178,73g.
Pequeno Almoço: Hacendado Refresco sin Gas Piña-Coco, Hacendado Leche + Proteinas Semidesnatada, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brüggen Copos de Avena, Vitobest Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Brillante Arroz Integral para Microondas, Tomate Verde, Hacendado Pollo Asado Troceado. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guacamole Hacendado, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Molde con Avena, Kellogg's Cereales Integrales Bio, Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Outros: Café Cortado, Café Cortado. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hatowa
|