Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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130 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 55 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1755 kcal
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Líp: 52,47g | Prot: 97,41g | Carbs : 221,66g.
Pequeno Almoço: Lidl Pain de Mie Complet, Béghin Say Sucre de Canne, Beurre Tendre Demi-Sel, Lait Demi Écrémé, Chicorée Café, Eau. Almoço: U Yaourt Aromatisé 0%, Semoule, Poulet aux Légumes et Epices. Jantar: Parmesan (Râpé), Oignons, Tradilège Allumettes Fumées, Auchan Crème Fraîche 7%, Pâtes. Snacks/Outros: Dolce Gusto Lungo, Clipper Thé Vert Bio, Thé Noir. mais...
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4068 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ensino - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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