Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 88,62g | Prot: 87,07g | Carbs : 120,92g.
Pequeno Almoço: Coffee, Azuma Organic Sodachi Natto, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Almoço: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Battered Fish, Target Hamburger Bun, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Jantar: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Green String Beans with Onions, Skinless Chicken Breast, Luck's Mixed Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Butter Cake without Icing. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Step - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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