Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 27,38g | Prot: 78,43g | Carbs : 71,22g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Горчица, Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Almoço: Редис, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Картофель Молодой, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
188 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|