|
Я конечно понимаю, что тут хвастаться особо нечем, ибо до шпагата еще сантиметров 20))) Но блин, я и представить не могла, что вот я такой колобок в 85 кг, возьму такая себя в руки и пойду заниматься спортом. На первом занятии (пол года назад), как сейчас помню выдохлась до тошноты на степах. Думала, что больше никогда не приду в зал, что здесь моя смертушка))) На пилатесе и растяжке с меня стекало стопицот потов, там не то что ногу поднять, там согнуться было проблематично, ваще короч бревно) И вот сейчас, благодаря спорту и питанию, потеряв 12 кг, я могу встать на мостик, вон как ногу задираю, я даже пробежаться могу и в боку не заколет, а как отжигаю на тусовках - прям танцор диско)) Это я все к чему, те, кто до сих пор откладывает свой поход в зал на "понедельник", не надо так. Это очень круто, даже дышится по-другому, чудесная легкость... Грациозная лань (в моем лице) желает вам хорошего настроения и энергии из души душевно в душу!))))
|
839 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 61,20g | Carbs : 87,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе. Almoço: Фанта Фанта Апельсин, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80, Манты. mais...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentários
13 mai 19 por membro: BeZCoM
|
BeZCoM, алилуйа! Возьми свет!)))
13 mai 19 por membro: Leeloo911
|
умничка! поддерживаю! главное начать! успехов вам!
13 mai 19 por membro: Ириска Демина
|
Ириска Демина, спасибо за теплые слова)))
13 mai 19 por membro: Leeloo911
|
на самом деле это круто. я тут обнаружила,что мои ноги стали просто деревянными и вот так,как на фото я не могу сделать.
13 mai 19 por membro: meduzza gorgona
|
Молодец! Я тоже решила пойти на растяжку, после 9 месяцев занЯтия с тренером в тренажерке. Почувствовала себя совсем деревянной
13 mai 19 por membro: марина_215
|
Здорово. Но без разогрева аккуратней. Порваться на раз. Берегите себя от глупых травм. Удачи.
13 mai 19 por membro: atasov
|
Вы молодец!
Упорства вам и успехов во всем.)))
13 mai 19 por membro: Lanushka-SK
|
14 mai 19 por membro: mamalyla
|
Спасибо всем большое за поддержку)) очень хотелось своим постом заразить энергией людей. atasov, про разгрев это конечно правильно, фото сделано через час после треньки))
14 mai 19 por membro: Leeloo911
|
сейчас надо не в зал ходить, а на пророде заниматься. тренажеры в каждом дворе. пробежка на воздухе тоже лучше отсутствия кислорода в зале. у меня есть абонемент. но сейчас очень редко хожу, т.к.на улице организму лучше. погода хорошая. зал терпеть не могу, хожу только в холодное время в него
14 mai 19 por membro: liam4ik123456
|
занятия на воздухе и в зале это две абсолютно разные песни. на пророде нет нытья что вот еще немного надо, все в ужовольствие. тебе нравится. поэтому сейчас в зале редко пояаляюсь))) мне там искренне не нравится, атмосфера натянутая: выше, быстрее, сильнее ((
14 mai 19 por membro: liam4ik123456
|
Классный позитивчик с утра😄
14 mai 19 por membro: Yuliya_Tula
|
Liam4ik123456, пфф, вот так же думала, а дай-ка я буду ходить пешком хотя б с работы до дома. ОООй, красота, природа, свежий воздух, шаги, опять-таки хорошо для тела. А по факту все 5 км шагая по городу дышу выхлопными газами от проезжающих мимо машин, а если слякоть или дождь, так еще и грязевой душ обеспечен. Вот тут и начинаешь задумываться, а есть ли польза от этой природы? А может лучше в зал? Там вредных выхлопов хотя б нет.
14 mai 19 por membro: Викки Луцик
|
Liam4ik123456, хотя, это,наверное, потому что город больше вашего. Живя в своем родном поселке, точно говорила б как вы))
14 mai 19 por membro: Викки Луцик
|
Викки, У нас во дворе (Москва околомкадье) бегуны в респираторах бегают🤣. Природа блин.
14 mai 19 por membro: lucykn
|
ой и я поделюсь, уже 2 месяца хожу на растяжку и ПолиДенс. Как же это здорово👍👍👍👍
Вчера приехала, всё болит, но зато когда получается, это так радует.
14 mai 19 por membro: Timmosha
|
Девочки, я всегда не очень любила спорт, но однажды, начала заниматься и тааак втянулась, что даже почувствовала, что такое адреналиновая зависимость(или как это назвать🧐) 👀🙈Не ожидала что так будет со Мной, но факт! Так что, главное начать...👌🏼🤗
14 mai 19 por membro: mamalyla
|
14 mai 19 por membro: Elenka_SF
|
Скажите, а с таким весом на степах у Вас проблем с коленями не возникло? Я тоже полгода как хожу, минус 13 кг с 88 до 75, но мои колени.... ой-ей-ей....(((( болят...иногда больно согнуть...понимаю, что нельзя было с таким весом на степы сразу, но теперь уже поздно ...
14 mai 19 por membro: evva-16
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leeloo911
|