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1509 kcal
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Líp: 26,99g | Prot: 117,84g | Carbs : 198,93g.
Pequeno Almoço: 玉ねぎ, キャベツ, ゆで卵, きゅうり, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, ご飯, 森永乳業 スキムミルク. Almoço: ししとう, 鶏の胸肉(皮なし), 梅干し, ちくわ, 調理したオクラ, わかめ, きゅうり, ご飯, ふき, ハンバーグ. Jantar: 玉ねぎ, わかめ, ふき, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, きゅうり, ちくわ. Snacks/Outros: サツマイモ, 山崎製パン 黒糖まん こしあん, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. mais...
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