Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 74,85g | Prot: 52,56g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: AH Krokante Muesli Chocolade, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Jantar: Gedroogde Kokos, AH Snack Tomaatjes , Zonnatura Kersenjam, Hertog Slagroomijs, Jumbo Krokante Muesli Chocolade, AH Magere Kwark. Snacks/Outros: Chocolade (Puur), Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes. mais...
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3830 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Passadeira - 50 minutos, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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