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1639 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 163,58g | Carbs : 139,51g.
Pequeno Almoço: BSN 신타6, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 서울우유 서울우유, 켈로그사 첵스초코. Almoço: BSN 신타6, 삶은 계란흰자, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Jantar: 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 바나나, 방울 토마토, 아몬드, 삶은 계란. Snacks/Outros: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 사과, 아몬드. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dwoo88
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