Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1632 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 108,06g | Carbs : 121,85g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee, Sugar. Almoço: Lettuce, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Chicken Breast, Feta Cheese, Whole Foods Market Tzatziki, Hummus. Jantar: Cheddar Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Archer Farms Garlic Aioli, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Great Value Original Beef Jerky, Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar, Apples. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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