Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 79,54g | Prot: 79,76g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Almoço: Селяночка Яйцо, Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Jantar: Детский Биолакт Яблоко-Груша, Белебеевский Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|