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rayvillanueva1972
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08 jan 13
Jornal de rayvillanueva1972, 08 jan 13
Perfil de rayvillanueva1972
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
108,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
34,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 janeiro 2013:
1840 kcal
Líp: 59,17g | Prot: 64,37g | Carbs : 264,57g.
Almoço:
Coke (Large), J.J.B.L.T..
Jantar:
Sloppy Joe.
mais...
3229 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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