|
1200 calorieën . De stappenteller voorzichtig terug in gebruik. En ook belangrijk, beter geslapen.
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 27,02g | Prot: 57,35g | Carbs : 170,14g.
Pequeno Almoço: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. Almoço: Panos Broodje Veggie. Jantar: Kruidvat Maaltijdreep Chocolade Crunch. Snacks/Outros: Gerlinéa Dieetreep, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Jonagold. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|