Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2981 kcal
|
Líp: 112,76g | Prot: 109,88g | Carbs : 306,45g.
Pequeno Almoço: Сырник из Нежирного Творога, Сырок Нежирный, шоколад, рыба, чай, Геркулес Каша на Молоке, масло, хлеб. Almoço: курица, пюре, майонез, хлеб, суп. Jantar: биг тейсти, кола. Snacks/Outros: рыба. mais...
|
|
2777 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|