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Aprovechando las vacaciones 😍 de almuerzo un café solo, fruta y un cruasan con atún
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928 kcal
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Líp: 28,92g | Prot: 86,02g | Carbs : 75,03g.
Pequeno Almoço: Cerezas, Frambuesas, Cruasán, Café Espresso, Atún. Almoço: Hummus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cuscús (Cocidos). Jantar: Carrefour Queso Havarti Light, DIA Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Mix de Verduras Mediterráneo, Hacendado Atún Claro al Natural, Pez Espada. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 47 minutos, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Abdominais - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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