Jornal de TatianaMamatkulova, 16 mai 19

Макароны макфа из т/с - 35гр ( в сухом виде)
Филе куриное - 77гр
Фасоль стручковая- 100гр

---

1277 kcal

Líp: 36,98g | Prot: 107,58g | Carbs : 142,60g.   Pequeno Almoço: Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Финик, Сметана 15%, Сырники с Гречневой Мукой. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Jantar: Bombbar Протеин. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Арахис, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Молоко 3,5%, Замороженная Клубника, Протеин. mais...