Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4637 kcal
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Líp: 121,23g | Prot: 234,20g | Carbs : 523,01g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Cafezinho, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Banana Prata, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Prato, Antarctica Cerveja, Marilan Biscoito Cream Cracker, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata, Tapioca, Bala (Dura), Marilan Biscoito Cream Cracker, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Regina Manteiga com Sal Light, Regina Manteiga com Sal Light, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída de Acém. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexmmiran13
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