Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 95,80g | Prot: 127,90g | Carbs : 163,31g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Aldi Deutsches Corned Beef, Schmälzle Schinken-Teewurst, Wasa Mjölk. Almoço: Ayyo Ayran, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Outros: Cadbury Curly Wurly, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gemischte Nüsse, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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