Jornal de kutxurru, 16 mai 19

Comida para mañana: envidia de la caballa de Ary, "asin" os lo digo jajaja.
Brotes, caballa, aguacate, aceituna negra, queso de cabra, semillas varias, aove. 600 calorias pal'body

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1637 kcal

Líp: 120,61g | Prot: 99,01g | Carbs : 35,35g.   Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Queso Cheddar Curado, la Alegria Bacon Adobado, Prozis Pan Proteico. Almoço: Philadelphia Philadelphia, Espinacas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Heinz Mayonesa, Salmón. Jantar: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Florette Superalimentos 5 Semillas. Snacks/Outros: DIA Chocolate Negro 85%, DIA Chocolate Negro 85%. mais...

2007 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos. mais...