Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 106,50g | Prot: 63,00g | Carbs : 39,50g.
Almoço: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese, Chocolate Sea Salt Bar. Jantar: Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Coconut Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Egg White Protein Powder, Collagen Peptides, Dole Baby Spinach. Snacks/Outros: Starbucks Whipped Cream Topping (Tall - Hot Beverage), Starbucks Caffe Americano (Venti), Chili Peppah Macadamia Nuts. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Musculação - 12 minutos, Boxe - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LenaBerdecia
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