Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 28,63g | Prot: 56,19g | Carbs : 179,24g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Яичный Белок, Сметана , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Йогурт Греческий с Вишней 2%, Котлеты Картофельные, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pshpt
|