Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 172,81g | Carbs : 141,57g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Almoço: Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Jantar: Milbona Goldessa Balance, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Outros: PhD Diet Whey Triple Choc Cookie, Haribo Gummibärchen, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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